|
😬🙈... Ei kuitenkaan yllätä. 3päivää mennyt turhan isoilla kalorimäärillä.
|
139.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 96.00g | Carb: 142.43g.
Breakfast: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Pirkka Kermajuusto 17%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kinder Suklaamuna, Karl Fazer Maitosuklaa, Oliiviöljy, Pirkka Kermajuusto 17%, Soijakastike, Hunaja, Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Other: Malaco Salmiakki Aakkoset, Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|