Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
216.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 108.71g | Carb: 223.65g.
Breakfast: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Linkosuo Varrasleipä, Valio Polar 9 Levittyvä. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Efko Herkkukurkut, Urtekram Punainen Linssi, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Suomalainen Voi, Punajuuri, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Whitepro Pure Egg Whites, Risenta Riisijauho, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. Snacks/Other: Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Viinirypäleet, Paprika (Punainen), Rajamäen Tumma Kastike, Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Appelsiinit, Oliiviöljy, Avokado, Milbona Kermajuusto, Rucola-salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|