Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
2411 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 103.88g | Carb: 259.87g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Oliivit (Vihreä), Fetajuusto, Valio Kermaviili, Punasipuli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kurkku, Salaatti, Kaali, Tomaatit, Kanafilee, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Dinner: Taffel Chilipähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Valkosipulipatonki, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Ingman Lipsi, Kuohuviini, Fazer Turkinpippuri, Klementiinit. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|