rogerpaixao's Journal, 13 June 2015

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Cara... to sinistro... estou em uma semana SEM TRIGO (100%) e SEM EXERCÍCIO (nem HIIT/SIT nem movimentos primais)... hj comi uns pedaços de peixe empanado no almoço... simbora...

Quem estiver comendo paleo/primal/lowcarb e posta a refeição no instagram ñ esquece de marcar com: #canalsaudetotal
Vejam os pratos: Instagram Canal Saúde Total

Olhem q delícia de prato o Paulo acabou de postar...

Vivendo de verdade !
#saudetotal

200.2 lb Lost so far: 28.0 lb. Still to go: 1.8 lb. Diet followed reasonably well.

losing 6.2 lb a week

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Comments

Ta mas voc~e ta sem exercicio por opção ou algum problema de lesão?

13 Jun 15 by member: jcc30

sem trigo, pouts, como eu queria também. mas, vou deixar isso para você mesmo =D

13 Jun 15 by member: Pedro Ricardo

Roger, como tu fez pra postar essa foto? A propósito, amanhã vou comer tainha! :D

13 Jun 15 by member: Marcelo Lazzaroni

Bonita refeiçãp!

13 Jun 15 by member: ANA PAULA MARIANNO

Experiência J... Pedrin... a gente ainda vai conversar sério... :P

13 Jun 15 by member: rogerpaixao

Tainha é D+ Marcelo... cara... pra postar é só clicar no ícone imagem lá na hora de escrever o post... dae vc cola a url de uma imagem na internet entre as tags [img][/img].... de boa !!! \o/²

13 Jun 15 by member: rogerpaixao

Vinho!!! :D

14 Jun 15 by member: vafass

#D+

15 Jun 15 by member: rogerpaixao

Eu cortei 100% do trigo há 3 meses. Até aora não senti falta.

15 Jun 15 by member: MARCELO H BARBOSA


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