Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 61.32g | Carb: 187.52g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Wokki Nuudeli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nakkikeitto. Snacks/Other: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Oivariini Oivariini, Tomaatit, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|