Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
2311 kcal
|
Fat: 154.14g | Prot: 86.61g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Oliivit (Vihreä), Felix Perinteinen Salaattikastike, Taffel Suolapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian Kyljysselkä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Pannacotta, Kinkkupiirakka, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|