Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
217.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 124.70g | Carb: 190.48g.
Breakfast: Lidl Kermajuusto, Wasa Sport, Valio Kevyt Maito. Lunch: Parmesanjuusto (Raastettu), Sienet (Kypsennetty), Jäävuorisalaatti, Pirkka Katkaravut, Aurinkokuivatut Tomaatit, Rydbergs Mangoraja, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Dinner: Oliiviöljy, Kurkku, Grillimaisteri Majoneesi Mangoraja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Deli Corner Luomu Rucola, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla . Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Kotimaista AB Piimä, Kanapasta, Jenkki Polka Mint, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Sipulit, Kukkakaali. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|