aldeaneribeiro's Journal, 26 March 2024

157.9 lb Lost so far: 89.9 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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430 kcal

Fat: 13.97g | Prot: 16.92g | Carb: 62.87g.   Dinner: Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , da Fazenda Pão de Queijo, Bauducco Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Boali Suco Superverde Detox. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...