Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
220.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
2099 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 137.85g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Retiisi, Velbo Raejuusto. Lunch: Omena (Granny Smith), Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Hapankorppu, Kavli Katkarapusulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Saksanpähkinät, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Juokseva Hunaja, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Dinner: Munakoiso (Kypsennetty), Maissi, Kirsikkatomaatit, Bataatti, Paprika (Punainen), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Oliiviöljy, Porkkanat, Velbo Raejuusto, Valio Koskenlaskija, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla . more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|