Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
218.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
|
2077 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 148.69g | Carb: 193.31g.
Breakfast: Valio Kevyt Maito, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Laitilan Proegg Valkuainen, Semper Pofiber Perunakuitu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Sipulit, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Laitilan Proegg Valkuainen, Semper Pofiber Perunakuitu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Sipulit, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Laitilan Proegg Valkuainen, Semper Pofiber Perunakuitu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Sipulit, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Laitilan Proegg Valkuainen, Semper Pofiber Perunakuitu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Sipulit. Lunch: Saksanpähkinät, Omena (Granny Smith), Kurkku, Retiisi, Rucola-salaatti, Pirkka Mozzarella 19%, Rainbow Tomaattipyree, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Munakoiso. Dinner: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Kotimaista AB Piimä, Rainbow Herneet (Pakaste), Pirkka Suomalainen Voi, Laitilan Proegg Valkuainen, Kavli Katkarapusulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Rucola-salaatti, Paprika (Punainen), Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla , Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Kavli Katkarapusulatejuusto, Lidl Hapankorppu. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|