83/66/87 84,5/50,5
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
2348 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 141.51g | Carb: 348.78g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пиканта Лечо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Многие медикаменты могут вызывать задержку жидкости. Более того, даже без них есть куча причин - меньше или больше активности, фаза менструального цикла, определённые продукты. Ничего страшного в этом нет, это физиологично. Пейте достаточно, поддерживайте активность, и вода уйдет. У меня тоже может сильно колебаться вес. Это нормально
23 Mar 24 by member: nancy ya
|
Не нужно специально в себя воду заливать. Пейте по жажде. Хороший ориентир - очень светлая моча. Если она темная, вы скорее всего обезвожены, не допускайте такого
23 Mar 24 by member: nancy ya
|
Inna~~~~, главное помнить, что плюс на весах далеко не всегда означает, что это жир пришел. Вода как пришла, так и уйдет.
24 Mar 24 by member: nancy ya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|