Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
217.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
2076 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 90.04g | Carb: 235.39g.
Breakfast: Valio Kevyt Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Bio Ginger Shot, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Lunch: Kotimaista AB Piimä, Sinappi, Oliiviöljy, Parmesanjuusto (Raastettu), Rucola-salaatti, Retiisi, Kurkku, Pirkka Suomalainen Voi, Laitilan Proegg Valkuainen. Dinner: Vadelmat, Semper Pofiber Perunakuitu, Hunaja, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton, Foodin Tumma Riisijauho, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Kavli Katkarapusulatejuusto, Lidl Hapankorppu. Snacks/Other: Estrella Blue Cheese Dipmix, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Arla Kreikkalainen Jogurtti 6%, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Munakoiso. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|