Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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151.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
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1527 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 100.46g | Carb: 138.57g.
Breakfast: Kiwi, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Cabra, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Salsa de Soja, Hacendado Cebolla Congelada, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Dinner: Frutos Secos Tostados, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Mandarina, Almendras, Hacendado Plátano. more...
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losing 10.0 lb a week
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