Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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154.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
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1357 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 90.03g | Carb: 158.62g.
Breakfast: Kiwi, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Hacendado Arándanos Enteros , Pechuga de Pavo, Calabacín, Hacendado Cebolla Congelada, Pimientos Verdes, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Dinner: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Huevo Revuelto. Snacks/Other: Almendras, Milbona Yogur Natural Desnatado, Huevo, Manzana Roja, Plátano, Manzana Roja, Almendras. more...
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gaining 0.7 lb a week
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