|
Я что-то стала больше есть. 2500 в среднем, а до этого неделя 2200.Но вес стабильный. Продолжаем шевелиться.
|
137.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
2190 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 65.93g | Carb: 262.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Начинка творог, Блинчики. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Папа Может Ветчина Рубленая, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. more...
|
steady weight
|