|
84/66/87
85,5/51
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
2362 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 127.68g | Carb: 356.58g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Инской Хлеб Сибирский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Пирог с Рыбой, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лук, Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|