|
Goedemorgen. Ik begon al vóór 20.00 uur in slaap te vallen. Een uur later aan toe gegeven. Ik heb wel tot 05.00 uur iedere 1 tot 1,5 uur gezien op de klok. De laatste 3,5 uur gelukkig doorgeslapen.
|
186.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 110.08g | Carb: 184.17g.
Breakfast: Delicieux Scones met Rozijnen, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Asperge Ham Salade, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Delicieux Scones met Rozijnen, Lidl Asperge Ham Salade. Dinner: AH Ovengroente Broccoli Rode Biet Krieltjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
|
steady weight
|
 Comments
ja, ik ken het
10x wakker per nacht is geen uitzondering
17 Mar 24 by member: Kapodas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|