Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1842 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 59.35g | Carb: 234.22g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: HK Thaimaalainen Kana Curry, Felix Thaikeitto, Basmatiriisi (Kypsennetty). Dinner: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Klementiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Deluxe Macarons, Haganol Apteekin Salmiakki. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
tsemmiä minä laihtunut hyvin hitaasti noin 150 g per viikko ollut täällä yhteen putkeen 3,1 vuotta mitä hitaammin putoaa pysyy poissa 👍
18 Mar 24 by member: omenapuu0
|
18 Mar 24 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|