Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
267.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
2152 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 112.94g | Carb: 167.27g.
Breakfast: Rainbow Nut Mix, Elixi Pellavansiemenet, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Kaura & Vehnälese. Lunch: Kavli Amerikansk Dressing Nacho Cheese Hampurilaiskastike, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Dinner: Kavli Amerikansk Dressing Nacho Cheese Hampurilaiskastike, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Snacks/Other: Terra Creta Luomu Extraneitsyt Oliiviöljy , Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15%, Reilu Täysjyvä. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jyrkijyräys's weight history
|