Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 75.94g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Kaali, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Freshona Vihreä Papu, Kypsennetty Lohi. Dinner: Fetajuusto, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Uunilohi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Chili & Kermaviili, Kuivatut Karpalot, Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Deluxe Macarons, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Appelsiini. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|