Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
2230 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 125.60g | Carb: 267.93g.
Breakfast: Tomaatit, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Kermajuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lunch: Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Suomalainen Voi, Herneet, Ruusukaali, Laitilan Proegg Valkuainen. Dinner: Tonnikalapasta, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Foodin Seesaminsiemen, Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Bataatti, Pirkka Mozzarella 19%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|