Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
221.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
2187 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 166.16g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Alpro Mango. Lunch: Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Salaatti, Paprika (Punainen), Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Munakoiso (Kypsennetty), Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita. Snacks/Other: Munakoiso, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Salaatti, Valio Koskenlaskija, Porkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Vihreä Tankoparsa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|