Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
2560 kcal
|
Fat: 203.02g | Prot: 150.70g | Carb: 27.51g.
Breakfast: Opeino Халлуми, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Пятерочка Огурец Свежий, Grigoriou Копчёная Индейка, Дымов Сосиски Куриные, Варёное Яйцо. Lunch: Opeino Халлуми, Restoria Фарш Свиной. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Sklavenidis Соленые Орехи Микс, Экомаркет Куриный Фарш. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|