Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
219.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
2101 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 106.04g | Carb: 239.85g.
Breakfast: Lidl Hapankorppu, Milbona Kermajuusto, Lidl Hapankorppu, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri. Lunch: Lasagne, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kaali, Rainbow Herneet (Pakaste), Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Sipulit, Kookosöljy, Kotimaista Suomalainen Punajuuri. Dinner: Milbona Kermajuusto, Lidl Hapankorppu, Pakkasmarja Mustikka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Coop Tortilla Whole Grain, Pirkka Paprika, Atria Nauta Jauheliha 17%, Apetit Vihannessekoitus, Rypsiöljy, Kookosöljy. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|