Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
221.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
2042 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 154.89g | Carb: 244.81g.
Breakfast: Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Rainbow Herneet (Pakaste), Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Rainbow Riisikakku Merisuola, Star Nutrition Whey-80, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Atria Naudan Jauheliha 17%, Coop Tortilla Whole Grain. Snacks/Other: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Päärynät, Lohilo Protein Powder Dämn Good, Star Nutrition Whey-80, Coop Kirsikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Milbona Kermajuusto, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|