Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 98.38g | Carb: 223.04g.
Breakfast: Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Rainbow Lankkuperunat. Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Subway BBQ Kastike, Maustekurkut, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Polar Alkuperäinen 15, Oululainen Jälkiuunipala, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Fazer Turkinpippuri, Valio Mokkapalat, Pullapitko. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|