Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
222.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
2327 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 166.37g | Carb: 252.80g.
Breakfast: Retiisi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Pohjolan Meijeri Raejuusto. Lunch: Saksanpähkinät, Appelsiinit, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Salaattijuusto, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Piparjuurikastike, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Sinappi, Kirsikkatomaatit, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Avokado, Pirkka Nori-Merilevä, Graavilohi, Coop Tortilla Whole Grain, Kanafilee, Puhdistamo Kookosöljy, Tattari, Star Nutrition Whey-100. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|