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🎯Final de Jejum - início cetogênica
📔perdi só 500g nesse último jejum.
talvez seja pela retenção de líquido em virtude da TPM
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152.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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1142 kcal
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Fat: 94.44g | Prot: 52.17g | Carb: 29.00g.
Breakfast: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Frito. Lunch: Abacate, Ovo Cozido. Dinner: Quiabo Cozido, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco. more...
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losing 7.7 lb a week
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