Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 63.52g | Carb: 140.71g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. Lunch: Kukkakaalikeitto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Dinner: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kapris, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Kala Lappi Kylmäsavulohi. Snacks/Other: Pensasmustikka, Milbona Proteiinivanukas, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Chiquita Banaani, Puhdistamo Kookosöljy, Kookospallo, Rainbow Appelsiinimehu, Cloetta Sis. Xylitol Salmiakki, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|