Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
996 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 62.60g | Carb: 85.09g.
Breakfast: Кофе с молоком, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Чай, Кофе с молоком, Орешки со Сгущенкой, Аджика, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Селедка, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|