|
Hoi,
Momenteel 1.7 kg afgevallen sinds ik (weer) ben begonnen met mijn afvalproces. Sinds vandaag deze app in gebruik om alles bij te houden en bewustwording van wat ik eet. Ik begrijp niet alles qua community hier (zoals de kleuren balken boven ieder bericht) maar ik hoop motivatie, steun en tips te kunnen krijgen en lezen. Groetjes Michelle
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 78.68g | Carb: 152.26g.
Breakfast: Lijnzaad, Céréal Hagelslag Puur, AH Rijstwafels, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, AH Sojayoghurt, Holie Granola Chocolate Crunch. Lunch: Pistolet Gezond, AH Rijstwafels Naturel, Zwagerman Runderrookvlees, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, AH Smeerkaas, AH Gebraden Kipfilet Plakjes. Dinner: Sperziebonen, AH Runderhamburger, Remia Friteslijn, Aviko Lachebekjes. Snacks/Other: Ijslollie, Céréal Hagelslag Puur, Milner Oude Kaas 30+, AH Volkoren Beschuit, Wasa Volkoren Cracker, Raw Super Food Cacaobonen, Latte Macchiato. more...
|
|
 Comments
De kleuren in de balken geven aan hoe ver leden af zijn van hun afvaldoel.
21 Feb 24 by member: Arjoena
|
Ohhw! Dank je wel! Kon het nergens vinden, vandaar dat ik nog rood ben haha.
21 Feb 24 by member: Mies43
|
Rood oranje geel groen blauw 😆 Laatste, blauw, is streefgewicht bereikt.
21 Feb 24 by member: SabineS85
|
21 Feb 24 by member: jesprinses
|
Dank jullie wel allemaal! wel even benieuwd, merken jullie dat het helpt om hier berichten te delen? gebruik al langere tijd andere app om voeding bij te houden, maar ik hoop dat deze net even het extra zetje geeft om langere termijn door te zetten. Erg benieuwd hoe jullie de app ervaren.
21 Feb 24 by member: Mies43
|
21 Feb 24 by member: Woodchipper
|
Welkom, en veel succes! En het is hè el wisselend, de een deelt veel of alles, de ander weinig of niets. Beide zijn helemaal okee! Van mij mag iedereen alles delen. Ik deel zelf ook veel, omdat ik dat fijn vind. Soms zie ik nog wel eens de verhalen van anderen over het hoofd, of weet ik gewoon niet meer wat ik terug moet zeggen, maar dat is een “work in progress” net als afvallen en wel meer dingen. 😉 Ik heb in ieder geval altijd het beste met iedereen voor. Je zult merken dat (bijna) iedereen betrokken met elkaar is, en elkaar steunt en tips geeft waar nodig. Of dat nu is bij eten, gewicht, sport, filosofie, tv programma’s…. Noem maar op! 😆
21 Feb 24 by member: Dappere-Dodo
|
21 Feb 24 by member: Anne9876544
|
21 Feb 24 by member: carolinequichou
|
Succes! Ik ben een 'kletser' over mezelf. Afslanken is niet alleen een lichamelijk verhaal, maar ook een mentaal gebeuren. Maar doe vooral wat voor jou prettig en veilig voelt.
21 Feb 24 by member: Suzepluus
|
|
|
21 Feb 24 by member: Wow34
|
Ik maak iedere dag foto's van wat ik eet. Het helpt me wel om lekker en gezond te eten.
21 Feb 24 by member: Arjoena
|
21 Feb 24 by member: claudet57
|
22 Feb 24 by member: gien55
|
Welkom!! Ja iedereen deelt hier inderdaad vanalles! Super leuk! Zelf deel ik ook redelijk veel eet fotos haha! Ik gebruik zelf elke dag (minus de zaterdag) om mn eten bij te houden en dat helpt me wel echt qua motivatie! Heel veel succes met je proces 💪🏻💪🏻
22 Feb 24 by member: FabiennevD
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mies43's weight history
|