Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 111.26g | Carb: 132.97g.
Breakfast: Klementiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Dinner: Kasviswokki, Hirvenliha, Basmatiriisi (Kypsennetty). Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Marjarahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|