Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 67.40g | Carb: 250.10g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Päärynä, Pirkka Suomalainen Omena, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lunch: Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Hernekeitto. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Basmatiriisi (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Snacks/Other: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Sweet Corner Backyard Pepper Drops, Popcorn, Laskiaispulla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|