Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
225.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 108.25g | Carb: 213.68g.
Breakfast: Parmesanjuusto (Raastettu), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Lehtikaali, Apetit Herne, Pirkka Luomu Babypinaatti. Lunch: Keitetty Kananmuna, Bonne Mangosose, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Dinner: X-Tra Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Somersby Apple Cider Non Alco, Ananas, Granaattiomena, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Foodin Seesaminsiemen, Sinappi, Oliiviöljy, Appelsiinit, Punakaali, Lehtikaali. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|