Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 61.21g | Carb: 117.98g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Jalapeno, Kapris, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti, Atria Kananakki. Dinner: Kotimaista Kananjauheliha, Santa Maria Nacho Chips, Viinirypäleet, Salsa (Punainen), Oliiviöljy, Lehtikaali, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Snacks/Other: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|