Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
225.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
2481 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 140.72g | Carb: 247.97g.
Breakfast: Päärynät, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Oliiviöljy, X-Tra Mozzarella 19%, Oliiviöljy, Munakoiso, Milbona Raejuusto, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Lunch: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Arla Ingman Voi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Herneet (Pakaste), Pinaatti, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Saarioinen Makea Salaattikastike. Dinner: Valio Oltermanni, Tortilla, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Ananas, Omena (Granny Smith), Selleri. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|