rogerpaixao's Journal, 20 May 2015

Amigos, FINALMENTE gravamos sobre JEJUM INTERMITENTE !!! O vídeo está muito maneiro mas já disponibilizei tb o podcast para quem quer ouvir só o áudio...

Youtube: Bate Bola Saúde Total - Jejum Intermitente (JI)
Podcast: Áudios Saúde Total

Ahhhh e ontem me irritei... comi 100g de chocolate no almoço e quase 250g de noite vendo GoT e Bórgias... agora é sério... estou fazendo 1 semana de jejum de chocolate... quem manda aqui nessa budega sou EU !!!


Vivendo de verdade !
#saudetotal
202.8 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 10.8 lb a week

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Comments 
Assunto me interessa, pena que só consigo ver de FDS :(... Curti os IST!! Acho muito legal vocês compartilharem a informação com a galera! 
20 May 15 by member: ForgetHim
Cara, reparei que sempre coloca essas fotos de bebês lindinhos para chamar atenção do público para suas postagens. Que sacanagem! Essa carinha feia dele está muito fofa *_* 
20 May 15 by member: Roses Killer
Vale a pena. Abordamos muitos tópicos que a galera tem dúvida: "QUAIS OS BENEFÍCIOS? JEJUM EMAGRECE? RESULTADOS DO JEJUM EM MULHERES. COMO FAZER? JEJUM E EXERCÍCIOS. QUAIS SÃO OS TIPOS? O QUE COMER? " E tem mais coisa ainda \o/ 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Está ficando mto legal né Pri ? Está muito + fluido... baita experiência pessoal falar sobre o que tem sido dúvida de muitos... \o/² 
20 May 15 by member: rogerpaixao
\o/ Certeza! O melhor é que o pessoal aqui é quem está ajudando a fazer. Porque só abordamos o que o pessoal aqui tem interesse. Então de certa forma é feito por eles e para eles. ^^ A gente só juntou tudo num lugar só 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Caraca, muito legal! Enchi tanto o saco de vocês ontem, foi isso? Ouvi tudo, bem legal mesmo. Gostei muuuuito de vocês falarem sobre a TMB, porque com tudo que a medicina padrão cita, é muito assustador imaginar que fazer JI pode causar redução da TMB. Mas e esse galo cantando no fundo quando a Pri fala sobre o JI e mulheres? KKKKKKKKKKKKKKKKKK 
20 May 15 by member: Mari.anna
kkkkkkkkk Mulher, meu irmão gosta de criar bicho... A parte boa são os ovos caipira, a parte ruim você ouviu kkkkkkkkkkkkkk. Mari, que bom que você gostou. Suas dúvidas colaboraram e muiiiito. 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Temos pego as maiores dúvidas aqui, no fb, zap, email etc. A ideia é desmistificar... em breve estaremos abordando um "dossiê" para começar a dieta com tudo explicadinho... quer dizer... vamos mesmo né Pri ? Tu sabe q é trabalhoso hein... :P 
20 May 15 by member: rogerpaixao
;D E eu fujo de boi brabo desde quando? kkkkk 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Aff chocolate é minha perdição. Preciso fazer um jejum dele tbm kkkk 
20 May 15 by member: VivihStyles
Ô Pri... cadê seus desafios ? Desistiu ??? Menina... tu é mto parecida cmg... é a filha q ñ tive... :P 
20 May 15 by member: rogerpaixao
Vivih... chocolate é tenso... o pior q o bichinho tem tudo q é bom pra lowcarb... alto teor de gordura boa e fibras... mas sabe... ontem fiquei chateado pq comi demais... ñ me senti no controle... ñ sei explicar... agora fico 1 semana pra mostrar q tenho o poder... a questão é... consigo mesmo ??? Pq motivação ñ tenho... o bicho é bom pra dieta, tá friozinho e estou com uns 4 Kgs lá em casa... ahauhauahuahauhauahauh 
20 May 15 by member: rogerpaixao
Está faltando criatividade kkkk. Ando acordando com a cara nos livros e olhos nas aulas aqui e acabo passando por isso.  
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Aaa, e muiito obrigada pelo elogio, "a filha que não teve" kkk *-* chega encabulei 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Dica: qdo te oferecerem pra fazer doutorado na Suiça ACEITE... señ aceitar, como seu "papai", eu convoco uma intervenção direta e alego juízo temerário de sua parte... ahhhhh... e nem preciso dizer (mas é melhor registrar) q quero um pingadinho pra minha aposentadoria tá ??? E tb lugar na 1a fila no Nobel de Bioquímica/Medicina... #êtaorgulhobobosô :P 
20 May 15 by member: rogerpaixao
kkkkkkk chorando de ri aqui. Sabe no que eu pensei? Ele quer que eu aceite a Suiça para trazer chocolates kkkkkkkkk Roger = COMIDA  
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz
Putz... como minha mente é demais... nem me liguei (conscientemente) nisso... qdo fui lá eu trouxe uma mala só de chocolate... pena q ñ tenho fotos... comprei tipo num makro de lá... 1/3 do preço só pq o envelope era de papel e muito tosco... um verdão rajado de branco... mas olha... q choco delicioso !!! VAI SIM PRI !!! A cada trimestre a gente faz assim: 1o vc vem ao Brasil, 2o EU vou e no 3o vc envia por SHIPPING o dobro da porção... provisão ETERNA de chocolate suíço !!! #amei 
20 May 15 by member: rogerpaixao
Faz monografia modo sanduíche lá tb... emenda no mestrado... e depois do doc podes fazer uns 2 pós doc... isto me dá uns 10 anos fácil de chocolate... AMEI A IDEIA !!! \o/² 
20 May 15 by member: rogerpaixao
kkkkkkkkkkkkkkkkk gente, Roger está planejando a overdose dele. Socorro!! 
20 May 15 by member: Priscilla Queiroz

     
 

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