Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
170.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 120.68g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Протеин, Alpro Coconut. Lunch: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Цветная капуста, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп чечевица. Snacks/Other: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|