Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
227.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
2790 kcal
|
Fat: 133.50g | Prot: 107.33g | Carb: 299.27g.
Breakfast: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Tattari, Rusinat, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. Lunch: Santa Maria Kookosmaito, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Vihannessekoitus . Dinner: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: IKEA Puolukkahillo, IKEA Lihapullat, IKEA Kermakastike, IKEA Perunamuusi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|