Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
227.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
2195 kcal
|
Fat: 116.30g | Prot: 92.17g | Carb: 223.28g.
Breakfast: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Finax Psyllium, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Pirkka Luomu Hunaja, Greippi, Granaattiomena, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, HK Amerikan Pekoni, HK Kapen Pikkusen Parempi Makaronilaatikko, Lidl Hapankorppu. Snacks/Other: Saksanpähkinät, Pavut (Vihreät), Kirsikkatomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna, Castelli Parmigiano Reggiano, Puhdistamo Kookosöljy. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|