Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
215.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
796 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 67.97g | Carb: 63.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Салат Айсберг, Narmak Смесь Семян для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galleti Бальзамический Крем, Яичный Белок, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|