Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 92.58g | Carb: 122.96g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки, Рис, Болгарский Перец, Лук, Грибы, Морковь. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Золотой Колос Пирожное Неженка, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|