Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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182.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2024:
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1876 kcal
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Fat: 61.52g | Prot: 133.54g | Carb: 188.98g.
Breakfast: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, EuroCompany Crema di Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Primia Pane ai Cereali e Soia (25g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Nero Integrale, Carote, Primia Piselli Fini Surgelati, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Other: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Fage Trublend Lampone. more...
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losing 1.3 lb a week
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