Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 147.83g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма, Говядина Постная. Lunch: Помело, Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Kotanyi Бальзамик, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарин, Easy Product Какао Тертое, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|