|
Хорошее кардио на дне голода …
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 101.99g | Carb: 13.05g.
Breakfast: Smiltene Российский Сыр. Lunch: Laima Горький Шоколад 87%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Цукини, Перекресток Говяжий Фарш, Окское Яйцо. Dinner: Жёлтый Болгарский Перец , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мираторг Рёбрышки Свиные. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|