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Guten Morgen ☀️
das Gewicht steht aber die Fettwerte sind gesunken, Muskelwerte parallel gestiegen und das ist auch etwas wert.😊
Ich habe auch das Gefühl, dass mein Mann sich über seine Erfolge freut und so bleiben wir brav am Ball.
LG💚
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143.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
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1343 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 78.75g | Carb: 163.12g.
Breakfast: Mandarine, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas. Lunch: Meica Deutschländer Geflügel, Eisbergsalat, Aldi Hinterkochschinken. Dinner: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Kaba Kakao, Aldi Kaffeeweißer. more...
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steady weight
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 Comments
Super ! Und zu zweit geht es sowieso besser 💪
27 Jan 24 by member: Jule Go !
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27 Jan 24 by member: MenthePip
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Wir sind immer ein Klasse Team, Ladies😉
27 Jan 24 by member: *Skorpion-Queen*
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31 Jan 24 by member: Ritamine__
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Der Bobbes, muckert vor sich hin und wartet auf OP am 09.02.🙄
31 Jan 24 by member: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung und alles Gute für die OP 🍀🍀🍀🍀🍀🍀💪
31 Jan 24 by member: dara1511
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