Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
161.8 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
2568 kcal
|
Fat: 156.77g | Prot: 195.05g | Carb: 23.78g.
Breakfast: Варёное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Огурец, Зелёный Болгарский Перец , Amazing Island Лосось Слабосолёный, Баранина. Dinner: Global Village Горошек Замороженный, Баранина, Окей Свинина Вырезка, Бухта Изобилия Филе Тресковой Рыбы. Snacks/Other: Casino Соленые Орехи Микс, Lovilio Моцарелла, Ашан Клубника Свежая, Belbake Миндаль, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Chanson Du Fromage Сыр Бри, Treis Voskoi Копченый Сыр, Valley Spire Чеддер Medium. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|