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alimentação normal. rica em proteína
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155.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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1307 kcal
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Fat: 70.88g | Prot: 78.35g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse 900G Dark
, Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido. Dinner: Aipim (Cozido), Coringa Fubá de Milho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Sol Nascente Broa de Milho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 4.6 lb a week
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