Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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1403 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 92.63g | Carb: 130.44g.
Breakfast: Aldi PECHUGA de POLLO FINAS LONCHAS, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mercadona Pan Integral. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Hacendado Tortilla de Avena 51%, Hacendado Atún Claro al Natural , Philadelphia Queso Untar, Aguacate. Snacks/Other: Mercadona Yogur Griego Ligero Mercadona, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Naranjas, Prozis Protein Cookies Thins. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
25 Jan 24 by member: estherpl28
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No me.quiero emocionar..Desde que se me ha ido la regla bajo un poco y luego no hay manera....a ver si está vez es diferente!!!
25 Jan 24 by member: kutxurru
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Seguro que si… confíemos !!!
25 Jan 24 by member: estherpl28
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