Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 104.68g | Carb: 137.43g.
Breakfast: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Суп чечевица. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|